Открийте силата на вътрешния мир
quibrelth ви приканва в света на хармонията и баланса. Присъединете се към нашата общност за трансформация на тялото и духа чрез автентична йога практика.
Перфектно за начинаещи
В quibrelth вярваме, че всеки може да започне своето йога пътешествие, независимо от възрастта или физическата подготовка. Нашите инструктори ще ви въведат нежно в практиката.
Индивидуален подход
Всеки ученик получава персонализирано внимание и модификации на позите според неговите възможности и нужди.
Безопасна среда
Създаваме атмосфера без съдене, където всеки се чувства приет и може да практикува в своя темп.
Постепенно развитие
Започваме с основните техники и постепенно изграждаме сила, гъвкавост и увереност в практиката.
Вашите първи стъпки
Консултация
Обсъждаме вашите цели и евентуални ограничения
Пробен урок
Безплатно запознаване с основните техники
Редовна практика
Започвате своето трансформационно пътешествие
Направления на йогата
Открийте многообразието от йога стилове в quibrelth. Всяко направление предлага уникален път към физическо и ментално здраве.
Хатха йога
Класическата форма на йога с фокус върху правилното изпълнение на асани и контрол на дишането.
Виняса йога
Динамична практика със синхронизирано движение и дишане, създаваща плавност и грация.
Ин йога
Медитативна практика с дълги задържания в позите за дълбока релаксация и възстановяване.
Кундалини йога
Духовна практика за пробуждане на вътрешната енергия чрез мантри, мудри и дихателни техники.
Не сте сигурни кое направление е подходящо за вас? Нашите инструктори ще ви помогнат да намерите идеалната практика.
Получете съвет от експертФилософията на quibrelth
Баланс
Стремим се към хармония между тяло, ум и дух. Всяка поза, всяко дишане е стъпка към вътрешното равновесие.
Осъзнатост
Практикуваме присъствие в момента, научавайки се да слушаме тялото и да уважаваме неговите граници.
Единство с природата
Йогата ни свързва с естествените ритми на живота, възстановявайки връзката ни с природния свят.
"Йогата не е за подобряване на това, което сме. Тя е за осъзнаване на това, което винаги сме били."
Безплатен пробен урок
Започнете своето йога пътешествие без никакъв риск. Нашият пробен урок ви дава възможност да изпитате магията на quibrelth преди да се ангажирате.
100% безплатно
Пълен 60-минутен урок без никакви скрити такси или задължения.
Малки групи
Максимум 8 участника за персонализирано внимание и комфорт.
Всичко включено
Предоставяме йога постелки и всички необходими помагала.
Запазете своя пробен урок сега
Понеделник - Петък
9:00, 12:00, 18:00, 19:30
Съботи
10:00, 11:30
Неделя
10:00 (медитативна практика)
* Моля, резервирайте поне 24 часа предварително
Абонаменти и цени
Изберете най-подходящия план за вашата практика. Всички планове включват достъп до специализирани workshops и материали.
Седмичен абонамент
- Неограничени уроци
- Всички стилове йога
- Медитации включени
- Валидност 7 дни
Месечен неограничен
- Неограничени уроци
- Приоритетно записване
- Guest pass (1 безплатен урок за приятел)
- Workshops отстъпка 20%
3-месечен пакет
- Неограничени уроци
- Персонална консултация
- 2 guest pass-а
- Workshops отстъпка 30%
- Домашна програма
Специални оферти
Студенти и пенсионери
20% отстъпка от всички абонаменти с валиден документ
Корпоративни програми
Специални условия за фирми и организации
Онлайн платформа quibrelth
Практикувайте йога от комфорта на дома си с нашата специализирана онлайн платформа. Професионално качество на видео и звук за автентично преживяване.
Живи уроци в реално време
Присъединете се към живи сесии с възможност за интерактивност
Библиотека с записи
Над 200 записани урока за всички нива и стилове
Персонализирани програми
Индивидуални планове според вашите цели и възможности
Мобилно приложение
Практикувайте навсякъде с нашето iOS и Android приложение
Онлайн абонамент
Пълен достъп до онлайн платформата и всички функции
Започнете безплатния пробен период
Дълбоко дишане и пранаяма
Овладейте силата на дишането - основата на йога практиката. Научете древни техники за контрол на жизнената енергия и постигане на вътрешен мир.
Уджайи пранаяма
"Победоносното дишане" за успокояване на нервната система и фокусиране на ума по време на практиката.
Анулом Вилом
Алтернирано дишане за балансиране на енергийните канали и хармонизиране на двете мозъчни полукълба.
Капалабхати
"Дишане на черепа" за детоксикация, енергизиране и прочистване на дихателните пътища.
Бхрамари
"Жужащата пчела" за дълбока релаксация, намаляване на стреса и подобряване на концентрацията.
Ползи от пранаяма
Специализиран курс
4-седмичен интензивен курс по пранаяма с персонализиран подход
включва материали и упражнения за дома
Започнете своето пътешествие към овладяване на дишането и трансформация на живота си.
Запишете се за курс по пранаямаСвържете се с нас
Готови сте да започнете своето йога пътешествие? Попълнете формата и ние ще се свържем с вас в рамките на 24 часа.
Често задавани въпроси
Подходяща ли е йогата за начинаещи?
Абсолютно! Всички наши уроци са адаптирани за различни нива, включително пълни начинаещи.
Какво да донеса за първия урок?
Само удобна спортна екипировка. Йога постелки и всички помагала се предоставят безплатно.
Има ли възрастови ограничения?
Приемаме участници от 16 до 80+ години. Практиката се адаптира според възможностите на всеки.
Мога ли да практикувам с травма?
Моля, информирайте инструктора за всякакви травми. Ще получите модификации за безопасна практика.